- كورونا فيروس
- كورس رفع المناعة ضد كورونا فيروس
محتويات
أفضل 3 مكملات غذائية لتعزيز نظام المناعة لديك | Coronavirus
أفضل 3 مكملات غذائية للوقاية من كورونا فيروس| Coronavirus
في تصاعد مرض كورونا أو فيروس كورونا | CORONAVIRUS علي خلفية الحالات المتزايدة وإغلاق المدارس وإلغاء الرحلات الجويه. كان لابد من الحفاظ علي جهازك المناعي قوي ومقاتل وفعال لتحقيق هذه الغاية ضد انتشار كورونا فيروس.
ما هو فيروس كورونا او COVID-19؟ و ماهو فيروس كورونا الجديد؟
كيف بدأ الفيروس؟
الفيروس ليس “جديدا” (كان يصيب الحيوانات)، لكنه جديد بالنسبة للبشر بعد أن أصبح بإمكانه الانتقال بين أنواع مختلفة من الكائنات.
ويرتبط الكثير من الإصابات الأولى بسوق للمأكولات البحرية في ووهان في جنوب الصين.
ويتعامل الكثير من الناس في الصين عن قرب مع حيوانات حاملة للفيروسات، التي يسهل تفشيها في البلد ذي الكثافة السكانية العالية.
وعلى سبيل المثال، ظهر مرض متلازمة الالتهاب التنفسي الحاد (سارس) لأول مرة في الخفافيش، ثم انتقل إلى القطط، ومنها إلى البشر.
وبدأ وباء سارس في الصين عام 2002، وحصد أرواح 774 شخصا من بين 8098 مصابا.
والفيروس الحالي، هو واحد من سبعة أنواع معروفة لفيروس كورونا، ولا يبدو أنه يتحور حتى الآن. لكن في الوقت الذي يبدو فيه الفيروس مستقرا، يواصل العلماء مراقبته عن كثب.
اعراض مرض الجسم من فيروس كورونا
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
- ألم أو ضغط مستمر في الصدر
- ارتباك جديد أو عدم القدرة على إثارة
- شفاه أو وجه مزرق
- حمى
- سعال
- ضيق في التنفس
أسباب مرض كورونا وكيفية الوقاية من مرض كورونا؟
- التجمعات
- تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.
- تجنب لمس العينين والانف والفم.
- أبق في المنزل عندما تكون مريضا.
- غطِ السعال أو العطس بمنديل ثم ارم المنديل في سلة المهملات.
- قم بتنظيف وتطهير الأشياء و الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر باستخدام بخاخ التنظيف العادي أو المسح.
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- اتبع نصائح الصحة العامة فيما يتعلق بإغلاق المدارس ، وتجنب الحشود وغيرها من تدابير الإبعاد الاجتماعي.
- البقاء على علم. سيتم تحديث ملخص حالة COVID-19 الخاص بمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بانتظام كلما توفرت المعلومات.
- بمجرد الإصابة ، يعيش الفيروس ويتكاثر في الأنسجة التي تبطن المسالك الهوائية.
- عندما يسعل شخص مصاب أو يعطس أو حتى يتحدث ، تنطلق قطرات رطبة محملة بالمرض من الحلق.
- يعتبر أولئك الذين ليسوا على اتصال مباشر مع المصاب آمنًين إلى حد كبير ، حيث تتشعب القطرات الرطبة المحملة بمرض كورونا على بعد حوالي 7 أقدام فقط من المصابين اي حوالي 3 أمتار.
علاج كورونا فيروس
إحدى الطرق البسيطة والفعالة لتعزيز نظام المناعة لديك هي تناول مكملات غذائية معينة ، وفي حين أن هذا لا يضمن الحماية ضد العامل الممرض ، فإنه سيضمن على الأقل أن الفيروس يتلامس مع نظام دفاع قوي.
أولاً- فيتامين سي
وفقا لدكتور مورفي | Georgie Murphy ، ربما يكون فيتامين سي أفضل شيء يمكنك تناوله إذا كنت تتطلع إلى تعزيز نظام المناعة لديك بشكل كبير.
وهذا يتمثل في المنتج التالي
1- ® فوريفر أبسوربانت سي:
فوريفر أبسوربانت سي ,كثيرا ما نصاب بالانفولنزا و نزلات البرد الحاده ويرجع السبب الى ضعف صحة الجهاز المناعى وعدم جود فيتامين C بشكل كافى فى الغذاء اليومي لذلك يفضل الحصول علي فيتامين C بشكل يومي علي هيئة مكملات غذائية (فوريفر أبسوربانت سي).
وحيث أن أنسجة الجسم لا تخزن فيتامين C ، لذلك ينصح بأن نستمد فيتامين سي بانتظام من خلال ® فوريفر أبسوربانت سي
يحتاج الجسم إلى فيتامين C لصنع الكولاجين و هو بروتين يساعد في دعم الأوتار و الأربطة و الأوعية الدموية و يحافظ على الجلد كما يعمل فيتامين C على تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية و يساعد على تقوية نظام المناعة لدينا ليعمل بشكل جيد لحمايتنا من الأمراض وخاصة مرض كورونا .
علامات نقص فيتامين سي او فيتامين ج
والتي تدل علي نقص المناعة صد مرض كورونا
- شعر جاف و مجعد .
- بشره جافه .
- التهاب اللثه و نزيفها .
- بطئ التئام الجروح .
- الاكتئاب .
- ارتفاع ضغط الدم .
- أمراض المرارة .
ثانياً- الزنك
وأوضح دكتور مورفي: “الزنك هو بطل المناعة غالبًا ما يتم تجاهله عندما يتعلق الأمر بمكافحة نزلات البرد”.
وأضاف: “إنه يعمل بشكل متآزر مع فيتامين سي ، ولهذا السبب فإن الجمبع بين هذه العناصر الغذائية في تركيباتنا الشخصية إذا كان جهازك المناعي بحاجة إلى يد مساعدة إضافية. وقد أظهرت الدراسات أن الزنك قد يساعد على تقليل مدة نزلات البرد بنسبة تصل إلى 50 بالمائة “.
وهذا يتمثل في المنتج التالي
® فوريفر إيميوبلند للمناعة ضد كورونا
هذا المكمل الغذائي يحتوي على جميع العناصر التي تدعم الجهاز المناعي. بفضل احتوائه على فركتو أوليجو سكاريدات ولاكتوفيرين وفطر المايتاكي وفطر الشيتاكي وفيتامين د و ج و الزنك. مزيج فعال من العناصر الغذائية الأساسية وخلاصات النباتات الطبيعية التي تعمل.
معاً للحفاظ على الجهاز المناعي في أقصى أداء له.
ثالثاً- فيتامين د
وأوضح دكتور مورفي أن معظم الناس يكافحون للحصول على ما يكفي من فيتامين د في أشهر الشتاء. وهو ما يمثل مشكلة في أجهزة المناعة لدى الأشخاص.
حيث يحفز فيتامين د إنتاج البروتينات المضادة للميكروبات ، والتي يعتمد عليها الجسم لمحاربة العدوى.
ويتابع قائلاً: “سبب أهمية هذا الفيتامين هو أنه يحتوي على مستقبلات تنشط الإنزيمات على أسطح خلايا الدم البيضاء بدونه لا يتم امتصاص فيتامين ج ولا تستطيع الخلايا القيام بدورها المناعي.”
كما يحذر مورفي: “إن عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض المناعة الذاتية أو الإصابة المتكررة او التعرض لمرض كورونا والاصابة به.
كيفية الحصول على ما يكفي من فيتامين د
- الأسماك الزيتية – مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل
- لحم أحمر
- كبد
- صفار البيض
- المكملات الغذائية
وهذا يتمثل في المنتج التالي
® فوريفر كالسيوم
يوفر فوريفر كالسيوم الكميات المثبتة إكلينيكياً من الكالسيوم وفيتامين د حيث يحفز فيتامين د إنتاج البروتينات المضادة للميكروبات ، والتي يعتمد عليها الجسم لمحاربة العدوى وخاصة مرض كورونا.
أيضا يستخدم الكالسيوم للحفاظ على بنية العظام ووظائفها. وتحتوي تركيبتنا الحصرية على مالات ثنائي الكالسيوم وهو الأساس الأفضل لبناء العظام الذي يبقى في مجرى الدم لفترة أطول من الكالسيوم. كما يحتوي أيضاً على معادن سهلة امتصاص، تجعلك تشعر بفارق في صحة عظامك.
والآن نستطيع أن نلخص المكملات الغذائية الثلاثة في مجموعة واحده لرفع المناعة ومحاربة فيروس كورونا:
كورس رفع المناعة ضد فيروس كورونا.
شراء مجموعة رفع المناعة ( فيروس كورونا)
هل هنالك تطعيم ضد فيروس الكورونا؟
ما سرعة انتشار الفيروس؟
يتم الإبلاغ يوميا عن مئات الحالات الجديدة في شتى أرجاء العالم، وثمة اعتقاد بأن الوكالات الصحية غير مدركة على الأرجح للعديد من الحالات.
وكان الفيروس قد بدأ انتشاره في الصين، وسرعان أن انتشر في دول مثل كوريا الجنوبية وإيطاليا وإيران. ومؤخرا سجلت حالات إصابة العديد من الدول العربية.
ومع سرعة انتشار البرد والأنفلونزا في الشتاء، يأمل البعض في انحسار الوباء مع تحول الفصول.
ويُمكن للإجازات المدرسية أن تحد كذلك من انتشار المرض.
تستطيع متابعة سرعة انتشار الفيروس لحظة بلحظة من خلال موقع وورلد ميتير
وفي هذا الاطار وضعت مواقع التوصل الاجتماعي بعض الارشادات مثل موقع فيس بوك حيث وجدنا هذه النصائح المفيدة
الوقاية من المرض
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. إذا لم يكن استخدام الماء والصابون متاحًا دائمًا لك، فاستخدم مطهرًا كحوليًا لتنظيف اليدين لا تقل نسبة الكحول فيه عن 60%.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.
- تجنب الاقتراب من الأشخاص المرضى.
- إذا كنت مصابًا بسعال أو رشح، فاستخدم أكمامك أو منديلاً عند السعال أو الرشح. قم بإلقاء المنديل على الفور في صندوق نفايات مغلق، ثم اغسل يديك.
- قم بتنظيف الأسطح بانتظام باستخدام مطهر. على سبيل المثال: قم دومًا بتنظيف الطاولات بالمطبخ والمكاتب بمكان العمل.
شراء مجموعة رفع المناعة ( فيروس كورونا)
خارطة انتشار فيروس كورونا حول العالم في 13 مارس 2020
يعتمد هذا العرض على بيانات دورية من جامعة جونز هوبكنز وقد لا يعكس أحدث المعلومات لكل دولة.
إذا شعرت بتعب | ماذا تفعل اذا اصبت بمرض كورونا
- تجنب السفر إذا ارتفعت درجة حرارتك و/أو أُصيبت بسعال. فور الوصول إلى بلدك، اتصل بأخصائي طبي وأخبره أين كنت.
- إذا شعرت بتعب، فامكث في منزلك واتصل بجهة تقديم الرعاية الصحية لديك.
استخدام الكمامات
استخدم كمامة إذا:
- كنت تعمل في مجال الرعاية الصحية وتعالج مصابين بفيروس كورونا.
- إذا كنت سليمًا صحيًا، ولكنك تعتني بشخص يُشتبه أن يكون مصابًا بفيروس كورونا.
- إذا كنت مصابًا بسعال أو رشح.
لا تكون الكمامات فعالة إلا عند استخدامها مع غسل اليدين بانتظام باستخدام مطهر كحولي لتنظيف اليدين أو ماء وصابون. إذا قمت بارتداء كمامة، فيجب أن تعرف كيفية استخدامها والتخلص منها بشكل صحيح، وفق إرشادات منظمة الصحة العالمية في موقعها على الويب هنا.
التعامل مع الشعور المتزايد بالقلق أو علامات ظهور المرض
نحن نعلم أن مجتمعك ربما يشعر بالقلق أو التوتر أو الخوف. إليك فيما يلي بعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها ومشاركتها مع أعضاء مجتمعك:
- من الطبيعي أن يسود الشعور بالحزن أو التوتر أو الارتباك أو الخوف أو الغضب أثناء أي أزمة. يمكن أن يساعدك الحديث مع الأشخاص الذين تثق بهم، مثل الأصدقاء أو العائلة أو رفاقك من أعضاء المجتمع.
- إذا كان يجب عليك البقاء في المنزل، فاتبع نمط حياة صحيًا، بما يشمل النظام الغذائي والنوم وممارسة الرياضة. كن على اتصال بأحبائك من منزلك عبر البريد الإلكتروني والهاتف وتواصل مع مجتمعك الأكبر على فيسبوك لتلقي الدعم.
- لا تلجأ إلى التدخين أو الخمور أو المخدرات لتهدئة مشاعرك.
- إذا شعرت بالتعب الشديد، فتحدث مع متخصص في الرعاية الصحية أو استشاري. ضع خطة للأماكن التي يمكن أن تذهب إليها وكيفية طلب المساعدة فيما يتعلق باحتياجات الصحة الجسدية والنفسية، إذا لزم الأمر.
- الوصول إلى الحقائق. احرص على جمع المعلومات التي ستساعدك في تحديد المخاطر بدقة، بحيث يمكنك اتخاذ التدابير اللازمة. ابحث عن مصدر معتمد يمكنك الثقة به مثل، موقع منظمة الصحة العالمية على الويب أو هيئة محلية أو حكومية عامة في مجال الصحة.
عند النشر في مجتمعك، احرص على مشاركة أحدث الحقائق من مصادر موثوقة وتجنب المبالغة وعبّر عن تضامنك مع الأشخاص المصابين من خلال الترحيب في مجتمعك بنشر قصص الأشخاص الذين أصابهم الفيروس. ويجب، بطبيعة الحال، مراعاة عدم مشاركة المعلومات حول المشاكل الصحية لشخص آخر (مثل شخص مصاب بفيروس كورونا دون إذن منه).
الشخص الذي أكمل الحجر الصحي أو تم الإفراج عنه من العزلة لا يشكل خطرًا للإصابة بالآخرين.
يكتسب الشخص الذي شفي من المرض مناعة ضد كورونا فيروس ولا يشكل خطرا او تهديدا لاصابة اخرين.
شراء مجموعة رفع المناعة ( فيروس كورونا)
